A jógaanatómia kézikönyve

-20%
Raktáron
Raktárkészlet:
8 db
A jógaanatómia kézikönyve
4 276 Ft
3 421 Ft
Kezdete: 2020.08.24   A készlet erejéig!
A vásárlás után járó pontok: 36 Ft
30 alappóz elemzésekkel, magyarázatokkal és ábrákkal
Sally Parkes

A részletes, színes anatómiai illusztrációk, a komoly szakértelemmel megírt szöveg és a praktikus, szemléletes útmutatók ötvözetének köszönhetően ez a kötet egyedülálló segítséget nyújt a jógázók, a gyakorló jógatanárok és mindazok számára, akiket érdekel, hogyan működik a testünk mozgás közben.
Részletek

Az emberi anatómia áttekintését követően a jóga eredetéről, hagyományairól és szellemi vonatkozásairól olvashatunk, majd a szerző kitér a légzés fiziológiájára, az izomtevékenységre és a jógázás során különösen aktívan működő testrészekre.


A könyv fő része 30 klasszikus jógaászanát elemez részletesen, az optimális pozíció eléréséhez vezető gyakorlatias, lépésről lépésre lebontott mozdulatoktól az izomtevékenységek elemzéséig, mindezt lenyűgöző anatómiai illusztrációkkal kisérve, amelyek tisztán felfedik számunkra, mi játszódik le a testben az egyes ászanák közben.
Látni és megérteni, hogy pontosan mely izmok aktívak az egyes pózokban, nemcsak az anatómiai tudást gyarapítja, hanem segít a jóga minél hatékonyabb gyakorlásában is.

 

Olvass bele:

Adatok
Vonalkód
9789632914145
Cikkszám
W1R1L1F04
Kiegészítő termékek
-20%
Raktáron
: 5 db
4 181 Ft
3 345 Ft
-20%
Raktáron
: 5 db
3 324 Ft
2 659 Ft
-20%
Raktáron
: 17 db
2 762 Ft
2 210 Ft
-20%
Raktáron
: 6 db
3 800 Ft
3 040 Ft
-20%
Raktáron
: 19 db
4 752 Ft
3 802 Ft
-20%
Raktáron
: 6 db
4 190 Ft
3 352 Ft
-20%
Raktáron
: 4 db
3 800 Ft
3 040 Ft
-20%
Raktáron
: 17 db
2 371 Ft
1 897 Ft
-20%
Raktáron
: 40 db
1 886 Ft
1 509 Ft
-20%
Raktáron
: 5 db
3 800 Ft
3 040 Ft
-20%
Raktáron
: 5 db
4 752 Ft
3 802 Ft